加圧トレーニングは多くの有名人が実践していることなどから、ダイエット方法として女性に注目されています。
40歳を過ぎても美しいスタイルを維持している藤原紀香さんが加圧トレーニングを実践しているのは有名な話です。
その他には杉本彩さん、釈由美子さんもプロポーションを維持するため加圧トレーニングを利用しているようです。
石原さとみさんも以前雑誌のインタビューで加圧トレーニングを取り入れてると話していました。
話題の坂口杏里さんも加圧トレーニングのダイエットで-７kgに成功したようです。
加圧トレーニングは通常のトレーニングより筋力アップしやすいのでただ細くなるだけでなくバランスの取れたスタイルにしやすいという利点があり芸能人もトレーニングに取り入れていると思いますが、気をつけなくてはいけないのは加圧トレーニングだけではダイエット効果はそこまで期待できないという事です。
ダイエットに成功した人やスタイルのいい芸能人のほとんどが食事制限や有酸素運動を組み合わせる事で理想的なプロポーションを維持していると思います。
A-ｓtudioでは加圧トレーニングをベースに筋力アップと代謝アップで痩せやすいカラダを作り、食事や運動の指導をしながら理想のカラダを作るサポートをしていきます。
